Ο πόνος και η δυσκαμψία στην περιοχή των ισχίων ταλαιπωρεί συνήθως τις γυναίκες. Αυτό συμβαίνει λόγω μυϊκής αδυναμίας στην περιοχή.Γι' αυτό σήμερα σάς παρουσιάζουμε τέσσερις βασικές ασκήσεις και διατάσεις για τους μύες των ισχίων και της πυελικής ζώνης... https://youtube.com/shorts/RmGbRn9BVM0?si=rW-R35KD8wIeqcbg
Ο πόνος στον αγκώνα είναι μία επώδυνη κατάσταση, που εμφανίζεται συνήθως σε άτομα τα οποία στην καθημερινότητά τους σηκώνουν βάρη ή κάνουν επαναλαμβανόμενες κινήσεις σε κάποια δραστηριότητα.Γι' αυτό, σήμερα σάς παρουσιάζουμε τέσσερις βασικές ασκήσεις και διατάσεις για τους μύες του αγκώνα!Για καλύτερα αποτελέσματα, μπορείτε να τις συνδυάσετε με τις ασκήσεις...
Η πρακτική άσκηση της Αγγελικής, μιας εξαιρετικής συνεργάτιδας τους τελευταίους μήνες στο Άλφα Κέντρο Φυσικοθεραπείας & Pilates, ολοκληρώθηκε με επιτυχία!Την ευχαριστούμε για την άψογη συνεργασία, τη συνέπεια και τον επαγγελματισμό της και τη συγχαίρουμε για την προσπάθεια και την εξέλιξή της.Καλή σταδιοδρομία! Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Αφιερωμένη στα παιδιά ήταν η χθεσινή μέρα (4/3) για την ομάδα του Άλφα Κέντρου Φυσικοθεραπείας & Pilates, καθώς αντιπροσωπεία του φυσικοθεραπευτηρίου μας, αλλά και του συνεργαζόμενου Andreadis Boxing Club Official, επισκέφθηκαν το 1ο Ειδικό Δημοτικό Σχολείο της ΕΛΕΠΑΠ στο Παγκράτι!Οι μικροί μαθητές γέμισαν το πρωινό μας με χαμόγελα, μας μίλησαν...
Η θεραπευτική μάλαξη με φυσικά έλαια και λάδι καρύδας προσφέρει βαθιά αναζωογόνηση, χαλάρωση και ενυδάτωση της επιδερμίδας, συνδυάζοντας τα οφέλη της μάλαξης με τη θρέψη που χαρίζουν τα φυσικά συστατικά. Γιατί να την επιλέξετε;Απομακρύνει την ένταση και μειώνει το άγχος Ανακουφίζει από μυϊκούς πόνους και βελτιώνει την κυκλοφορία του...
