26Νοέ
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, έχει σημειωθεί αύξηση 60% στα περιστατικά οσφυαλγίας τα τελευταία 30 χρόνια. Το 80% των ενηλίκων αναφέρει τουλάχιστον ένα επεισόδιο οσφυαλγίας κατά τη διάρκεια της ζωής του.
Γι’ αυτό, το Άλφα Κέντρο Φυσικοθεραπείας & Pilates σάς παρουσιάζει 5 βασικές ασκήσεις και διατάσεις για την οσφυϊκή μοίρα!