Πως γεννήθηκε το pilates;

Η ιστορία του Pilates ξεκινά στις αρχές του 20ού αιώνα από τον Joseph Hubertus Pilates, ο οποίος γεννήθηκε το 1883 στη Γερμανία, ωστόσο ο πατέρας του Heinrich Friedrich Pilates είχε γεννηθεί στην Ελλάδα και το επώνυμό του ήταν… Πιλάτης!

Από μικρή ηλικία, ο J.H. Pilates αντιμετώπιζε προβλήματα υγείας, όπως άσθμα, ραχίτιδα και ρευματικό πυρετό, γεγονός που τον ώθησε να αναζητήσει τρόπους για να ενισχύσει τη φυσική του κατάσταση και την υγεία του.

Επηρεασμένος από διάφορες μορφές άσκησης, όπως η γιόγκα οι πολεμικές τέχνες και η αρχαία ελληνική γυμναστική ανέπτυξε το δικό του σύστημα άσκησης.

Κατά τη διάρκεια του Α’ Παγκοσμίου Πολέμου, ο Pilates βρισκόταν σε στρατόπεδο κράτησης στην Αγγλία, όπου άρχισε να αναπτύσσει ασκήσεις που βοηθούσαν στην ενδυνάμωση του σώματος χρησιμοποιώντας ελάχιστο εξοπλισμό.

Εκεί δημιούργησε τις πρώτες εκδοχές του εξοπλισμού που χρησιμοποιείται στο Pilates σήμερα, όπως το reformer, με βάση τα κρεβάτια των τραυματισμένων στρατιωτών.

Μετά τον πόλεμο, ο Pilates επέστρεψε στη Γερμανία, όπου δούλεψε με αθλητές και χορευτές. Το 1926, αποφάσισε να μεταναστεύσει στις Ηνωμένες Πολιτείες. Στη Νέα Υόρκη άνοιξε το πρώτο του στούντιο, το οποίο προσέλκυσε πολλούς χορευτές, αθλητές και ηθοποιούς. Το σύστημα ασκήσεων που ανέπτυξε ο Pilates ονομάστηκε αρχικά “Contrology”, καθώς εστίαζε στον έλεγχο των κινήσεων και της αναπνοής.

Μετά το θάνατο του Pilates το 1967, η μέθοδός του συνέχισε να αναπτύσσεται και να διαδίδεται σε όλο τον κόσμο από τους μαθητές του.

Σήμερα, το Pilates είναι δημοφιλές παγκοσμίως ως μια μέθοδος θεραπευτικής άσκησης που βελτιώνει τη δύναμη, την ευλυγισία, τη στάση του σώματος και την αναπνοή.